Еще одно мощное орудие влияния

Психология Влияния Читать

Как обрести внутреннюю свободу?
Давайте вспомним, что такое “внутренняя свобода”. Согласно психологическим справочникам, это состояние человека, при котором мысли, желания и действия зависят от него самого, а влияние внешних факторов вначале анализируется.
Важно, чтобы в такие моменты вы чувствовали себя комфортно, а не терзались сомнениями.
Психологи советуют:: “Разберись со целями и смыслом жизни, поменяй отношение к миру, анализируй и делай то, что нравится”.
Это универсальный совет на годы вперед. Но сегодня мы говорим о внутренней свободе. Поэтому обретать ее мы будем следующим путем:
1. Определяем, что лишает свободы. Найти главного врага можно за минуту: это и член семьи, читающий вам лекции, и коллега, раздающий советы, и даже (о, ужас!) ваша любимая книга по саморазвитию из популярной психологии;
2. Минимизируем влияние этого фактора: анализируем то, что слышим и видим. Главное: воспринимать не в фоновом режиме.
3. Ведем дневник. Хотя бы неделю. Это главный способ анализа вашей жизни, потому что там содержатся только ваши мысли, чувства и идеи.
4. Через неделю ловим “тараканов”. Читаем свои мемуары и анализируем, выделяя те мысли, которые явно лишают нас внутренней свободы, и стараемся уйти от этого. Благодаря этому вы:
а) избавляетесь от главного источника несвободы;
б) учитесь анализировать себя;
в) решите проблемы и выработаете полезные качества;
5. Разбираем по часам день: что делали, о чем думали, как чувствовали. Смысл этого упражнения: концентрация на мелочах, которая усиляет эффект и открывает новые горизонты;
6. Временно меняем обстановку: уезжаем в отпуск или на дачу. Это позволит оценить достижения в полной мере.
Вы получаете глоток свободы. Помните, что это не означает полное отрицание источника проблем. Нет. Свобода - разумный выбор, который добавит воодушевления и легкости в жизнь.
Расказать о статье друзьям

Похожие статьи

Стиль Делового Общения

Стиль Делового Общения

JANUARY 17, 2018

Официа́льно-делово́й стиль — функциональный стиль речи, средство общения (чаще письменного), в сфере деловых отношений: в…

Читать далее
Общение это

Общение это

JANUARY 17, 2018

Основой межличностных отношений является общение – потребность человека как социального, разумного существа, как носителя…

Читать далее